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可以采取以下方式处理：
1. 通过网络直接与自媒体联系，要求其删除不实信息，或者发布更正声明；
2. 向当地有关部门进行举报，例如公安机关、新闻出版广电部门等，让其依法处理；
3. 寻求法律援助或者咨询专业律师协助，如果属于诽谤、侵权等法律问题，可以采取法律途径解决。
1、个人：自媒体让个人轻易窜红，同样也可以让个人封杀，在自媒体上表达的言论如果不当，不仅会使个人人设崩塌，同样会毒害观众认知。
2、社会：自媒体为社会提供了大量的就业机会，但是也带来了社会风险，很多人利用自媒体散播对国家社会有危害的言论，谣言、色情、暴力损害者社会稳定，需要加强自媒体内容审核和市场监管，将风险降到最低。
3、国家：自媒体提供了大量就业机会，但网红只属于少数人，大量人才都做网红梦。如果人才大量涌向自媒体平台，留下国家核心产业，核心制造业没人做，那社会底层生产将面临风险，不利于我们国家全面发展，因此要权衡发展，在保证我们核心产业不受影响的情况下，大力发展自媒体产业。
如果在网络上被诋毁和造谣，第一步应该是保持冷静，不要轻易相信谣言或被情绪左右。
其次，收集相关证据，整理出确凿的事实为自己辩护。然后，积极与相关平台或网站的管理员取得联系，请求删除或澄清不实信息。同时，在其他平台上用真实的证据进行回应和宣传，争取更多人的支持。
最重要的是，保持沟通和交流，寻求法律援助，如果合适的话采取法律行动维护自己的权益。
版权说明：
5月17日 
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