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骑行西藏自己做饭需要准备的工具有：炉头、煤气罐、锅具、厨具、清洁用品等。其中，炉头和煤气罐是煮饭的关键工具，建议选择轻便易携带的款式。锅具包括大锅、小锅、平底锅等，可根据需求选择。厨具可以准备刀、筷、勺、碗、杯等常用工具。同时，清洁用品也不可缺少，如洗碗液、洗碗刷、抹布等。在准备工具的同时，还需注意安全和卫生，建议使用质量可靠的产品。
防潮垫：必须带上防潮垫，下雨后地上的水有可能渗进帐篷，没防潮垫会很冷，根本睡不着。
驼包：主要用来装衣物以及一些生活用品，防水的驼包价格高一些，便宜的驼包不防水，可以购买防水袋来装衣物，同时买一个可以在外面覆盖整个驼包的防水布。我个人因为喜欢骑行途中偶尔徒步，还会额外带一个60升左右的登山包，垒在驼包上面，再上面就是帐篷和防潮垫。有朋友东西多的，还会装备上前驼包。
PS：骑行西藏过程，碰到暴雨的机会很大，如果防水措施做得不够好，会把所有东西都弄湿。
绑绳：绑绳用来稳固垒在驼包上的东西，去五金店买有弹性的胶带就可以了。
头盔：头盔非常重要，尤其是在川藏滇藏这些一边是山崖，一边是河流的线路，泥石流落石什么的时有发生，关键时刻能救人一命。即便是在青藏线，也建议带上头盔，摔跤的时候，能够对脑袋起到保护作用。
车头包：这个可以放一些常用物品，例如相机、证件、钱包、手机等。
骑行服：专业的骑行服可以起到减低风阻，提升排气透汗效果，高档的骑行服还带硅胶坐垫，能够保护娇嫩的屁股。当然，这个不是必须品。
PS：我个人喜欢穿快干衣，随意自在，而且排气透汗性能也强，下点小雨根本不用雨衣，雨过后风一吹很快就干。
手套：夏秋手套可戴可不戴，带上可以起到保护作用，骑搓板路时能够让手没那么痛，摔跤能防止擦伤（用露出指头的手套，不会捂汗）。冬天骑行必须戴上摩托车手套，下坡要是遇上下雪，非常冷，不戴的手指头都会冻僵，连刹车都捏不住。
魔术头巾：这个可以防晒用，把脸捂住。
眼镜：可戴可不戴，戴墨镜的作用是可以防止紫外线，但会让脸上多出一对熊猫眼。眼镜最好购买百元以上，超过UV380的，这个能够真正起到防紫外线作用，科学上说紫外线会大大诱发患白内障几率，对视力起到潜移默化的作用，当然，我这么多年没戴好像也没啥后果，也不知道这个是不是卖墨镜的商家编出来的，各位看客自行选择。
骑行内裤：主要作用是用来保护屁股，也有人说可以用尿不湿替代，自行随意。
雨衣：有朋友喜欢穿防水的冲锋衣，一般小雨冲锋衣没问题，遇到大雨，再好的冲锋衣的没用，雨衣才是最好的，购买的时候，选择材质好，有一定厚度的，不然风一刮，雨一打就破了。
车灯：安全起见，配上车灯还是很有必要，很难保证每天都能够在天黑前骑到住宿的地方，即便如我选择露营的，也偶尔会遇到地形问题，到天黑也找不到露营点的，天黑后骑车如果没有车灯，非常危险，只能推车缓慢前行。车灯也可以用来作为晚上照明工具使用。
工具：多功能组合修车工具，带上一小段链条，防止链条断了路上找不到合适的接起来，备用辐条，补胎工具，打气筒，刹车皮一对、撬胎棒、补胎片、两条内胎备用（路上可以快速换，到了休息点再补胎，节省时间）
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5月17日 
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